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Ayuno intermitente español: Planificador Semanal Dieta Saludable para Adelgazar y perder Peso sin Sufrir (Spanish Edition)
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About Ayuno Intermitente Español: Planificador Semanal
La dieta del ayuno intermitente funciona porque se basa en el sistema de trabajo del metabolismo humano y utiliza sus mecanismos para que jueguen a su favor. De hecho, esta forma de comer responde a cómo estamos diseñados. ★Cuando usted come, el cuerpo convierte los alimentos en glucosa. Este es un elemento vital que le da energía pero también es peligroso, su exceso puede quemar los tejidos. Por ello, su cuerpo está diseñado para mantener estable sus niveles, si entra en el sistema mucha insulina de golpe su cuerpo reacciona produciendo insulina para que esa glucosa se almacene en forma de grasa y no le dañe. ★Si usted come lo normal, va usando ese combustible y también lo va almacenando en el hígado y en los músculos, en forma de glucógeno. Cuando ambos depósitos están llenos de glucógeno, y todavía hay glucosa circulando en la sangre, el cuerpo almacena la que sobra en los depósitos de grasa. Es cuando usted gana peso. ★Cuando usted hace ayuno intermitente, obliga a su cuerpo a agotar las reservas de glucógeno y a quemar la grasa sobrante utilizando los mismos sistemas metabólicos. Unas 12 horas después de su última comida ya no queda glucógeno y el cuerpo echa mano de los depósitos de grasa. Es cuando usted adelgaza. ★Compre ya su Planificador hoy puede empezar su dieta y adelgazar sin esfuerzo.★
