Muscle Feast Creapure Creatine Monohydrate Powder | 5400Mg of Premium 100% Pure German Creatine Per Serving | Vegan, Keto, Gluten Free | Unflavored - 168 Servings

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About Muscle Feast Creapure Creatine Monohydrate Powder

¿Qué es Creapure? Creapure es una forma de monohidrato de creatina y es ampliamente considerado como el monohidrato de creatina más puro. Fabricado por AlzChem en Alemania, se somete a un proceso de fabricación ligeramente diferente para hacerlo más puro, que es una de las razones por las que es la creatina preferida para muchos profesionales de la fuerza, la velocidad y los atletas de energía. Como molécula, la creatina es un compuesto derivado de aminoácidos (proteína descompuesta) producido en el cuerpo que sirve como la fuente de combustible principal (ATP) para actividades de corta duración, alta intensidad como levantamiento de peso. La creatina se almacena principalmente en el tejido muscular, y se usa para refosforilizar ADP en ATP. Esto significa que cuando nuestros músculos usan nuestras tiendas de energía, la creatina ayuda a reponer esas tiendas de una manera bastante rápida. Aproximadamente 0.07 oz de creatina se encuentran en individuos que no complementan y mantienen una dieta que incluye proteínas a base de animales. Aquellos que hacen suplemento pueden aumentar la piscina de creatina interna de su cuerpo en un 10 a 40% dependiendo de la dieta y la masa muscular magra total. ¿Cuáles son los beneficios? La ISSN (Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva) encontró que se ha reportado que la suplementación con monohidrato de creatina a corto plazo mejora la potencia/fuerza máxima (5-15%), el trabajo realizado durante series de contracciones musculares de esfuerzo máximo (5-15%), el rendimiento de esprint de un solo esfuerzo (1-5%), y el trabajo realizado durante el rendimiento de esprint repetitivo (5-15%). La suplementación monohidrato de creatina a largo plazo parece mejorar la calidad general del entrenamiento, lo que lleva a un aumento de 5 a 15% en fuerza y rendimiento.